quinta-feira, 23 de novembro de 2017

ALIMENTAÇÃO CETOGÊNICA VI

Esta é uma alimentação Cetogênica com fusão na Vegetariana.
Esta é uma alimentação criada por Adelaide Moça.

O SEU CORPO PRECISA DE QUEIMAR O AÇÚCAR ANTES DE QUEIMAR GORDURA.
SE VOCÊ TEM AÇÚCAR NO SEU CORPO NUNCA VAI QUEIMAR GORDURA.

UMA DIETA CETOGÉNICA MATA O CANCRO.

O AÇÚCAR ALIMENTA O CANCRO.
SE VOCÊ CORTAR O AÇÚCAR E OS CARBOIDRATOS VOCÊ PODE MATAR O CANCRO.


( O nosso organismo transforma os carboidratos em glicose)

Glicose é o Açúcar.
Carboidratos é o pão, farinhas, batata, arroz, massa,


PEQUENO ALMOÇO:
Batido de iogurte natural com Maça.
E leite de soja de baunilha para ajudar a centrifugar.
Iogurte batido com duas Maças e Leite Soja Baunilha, Coco e Canela






ALMOÇO:
Tofu com Caril
Refoga: Cebola, Cenoura e Alho, deixa alourar.
Acrescenta o Tofu, Caril e mistura bem.
Acrescenta um bocado de água e deixa apurar durante 10 minutos.
Acompanha com salada.




LANCHE:
Bolo sem farinha
* Seis Ovos
* 200 gr de Coco
* 200 gr de chocolate (Barra)
* Duas colheres de manteiga.
* Leite soja de baunilha.
(Não tem açúcar se quiser acrescentar é "meia chávena das de chã" de açúcar mascavado)

PREPARAR:
Separe as gemas das clara
Microondas leve margarina com barra de chocolate até ficar liquido.
Misture na centrifugadora coco, gemas, chocolate liquido, leite soja de baunilha para ajudar a centrifugar.
Fim junte as claras em castelo.
Leve ao forno 10 minutos

Na foto cozeu demais tem que ficar cru derretido.




JANTAR:
Atum com um refogado de legumes couves, cenoura, alho.





quarta-feira, 22 de novembro de 2017

ALIMENTAÇÃO CETOGÈNICA V

Esta é uma alimentação Cetogênica com fusão na Vegetariana.
Esta é uma alimentação criada por Adelaide Moça.

O SEU CORPO PRECISA DE QUEIMAR O AÇÚCAR ANTES DE QUEIMAR GORDURA.
SE VOCÊ TEM AÇÚCAR  NO SEU CORPO NUNCA VAI QUEIMAR GORDURA.

UMA ALIMENTAÇÃO CETOGÉNICA MATA O CANCRO.

O AÇÚCAR ALIMENTA O CANCRO.
SE VOCÊ CORTAR O AÇÚCAR E OS CARBOIDRATOS VOCÊ PODE MATAR O CANCRO.


( O nosso organismo transforma os carboidratos em glicose)

Glicose é o Açúcar.
Carboidratos é o pão, farinhas, batata, arroz, massa,


PEQUENO ALMOÇO
* Sumo de Laranja natural.
Sumo de Laranja natural






ALMOÇO
* Sopa de Creme
* Pescada cozida coBrócolos ao vapor.
Pescada cozida com Brócolos ao vapor






LANCHE
Maça cozida com Canela

INGREDIENTES:
* Maças
* Canela em Pó 
* Canela em pau
PREPARAÇÃO:
* Comece por descascar as maças, cortando-as aos pedaços pequenos, leve ao lume e deixe cozer com recipiente tapado acrescente pau de canela.
* Assim que as maçãs estiverem cozidas, reduza-as a puré.
* Verta o puré para dentro de taças, decore com pau de canela, polvilhando também com um pouco de canela em pó.
Maça cozida com canela


JANTAR
* Sopa de Creme
* Salada

INGREDIENTES: (Salada)
* Alface
* Queijo
* Azeitonas
* Tomate
* Fiambre
Salada com Alface, Queijo, Tomate, Azeitonas, Fiambre

terça-feira, 21 de novembro de 2017

ALIMENTAÇÃO CETOGÉNICA IV


O SEU CORPO PRECISA DE QUEIMAR A GLICOSE ANTES DE QUEIMAR GORDURA.

SE VOCÊ TEM GLICOSE NO SEU CORPO NUNCA VAI QUEIMAR GORDURA.

UMA DIETA CETOGÉNICA MATA O CANCRO ..

O AÇÚCAR ALIMENTA O CANCRO.
SE VOCÊ CORTAR OS CARBOIDRATOS VOCÊ PODE MATAR O CANCRO.


( O nosso organismo transforma os carboidratos em glicose)

Glicose é o Açúcar.
Carboidratos é o pão, farinhas, batata, arroz, massa, ..




PEQUENO ALMOÇO

SUMO DA VIDA PARA VIVER SAUDÁVEL

INGREDIENTES:

* 1 Beterraba
* 2 Cenouras
* 1 Maçãs

PREPARAÇÃO:

* Lave Todas as frutas anteriormente mencionadas, corte-as com a pele, em bocados pequenos, ponha-os na maquina sumos ou misturadora mexa e de imediato beba o sumo.
* Se quiser, pode juntar um pouco de lima ou limão, para lhe dar um sabor mais refrescante.

DICA:

1) É BOM PARA: Prevenir o Cancro e Travar o crescimento das  células cancerígenas.

2) PARA: Prevenir Doenças

a) do fígado
b) dos rins
c) do pâncreas
d) da úlcera também.

3) PARA: Fortalecer e Prevenir:

a) os pulmões
b) um ataque cardíaco e a tensão arterial alta.

4) PARA: Fortalecer o Sistema imunológico.


5) É BOM PARA:

a) a vista
b) eliminar olhos vermelhos e cansados ousecura nos olhos

6) PARA: Ajudar a Eliminar a Dor de:

a) esforço (treino intensivo) físico
b) dor muscular.

7) PARA Desintoxicar;

a) ajuda a defecar
b) eliminar a obstipação (Por isso, fará que a pele fique sã e radiante).
c) Ajuda no problema de acne.

8) PARA: Melhorare Eliminar:

a) o mau hálito devido à má digestão
b) a infeção de garganta.

9) PARA: Diminuir as Dores Menstruais.


10) PARA: Ajudar Atirar a Febre do Feno.



Sumo de Beterraba, cenoura e Maça




ALMOÇO
* Tofu
* Bolinhos de Setein
* Salada
* Legumes misturados
Tofu com bolinhos de Setein com Salada



JANTAR
* Salada
* Creme de Abóbora

INGREDIENTES: (Creme De Abóbora)
Courgette
* Cenoura
* Cebola
* Abóbora
* Cebola 
* Sal

PREPARAÇÃO:
* Junte tudo num tacho com pouca água, deixe cozer em lume brando.
* Passe pela varinha magica quando estiverem cozidos.



Sopa de Abóbora

segunda-feira, 20 de novembro de 2017

ALIMENTAÇÃO CETOGÉNICA III


PEQUENO ALMOÇO
Batido protaína
Platinum hydro Whey


Batido de Proteína Platinum Hydro Whey




ALMOÇO
* Dois ovos
* Legumes salteados
* Esparregado
Ovo Legumes Salteados com esparregado




JANTAR
Tomate de coração de boi com queijo fresco, alface e oregãos.

INGREDIENTES:
* Tomate de coração de boi
* Queijo fresco
* Oregães
* Alface para decorar

PREPARAÇÃO:
* Tire a casca ao tomate e corte as rodelas, corte as rodelas o queijo.
* Fatia sim fatia não com queijo e tomate, polvilhe com oregãos
* Decore com a alface
Tomate Coração de Boi com Queijo fresco, oregãos

domingo, 19 de novembro de 2017

ALIMENTAÇÃO CETOGÉNICA II


O SEU CORPO PRECISA DE QUEIMAR O AÇUCAR ANTES DE QUEIMAR GORDURA.
SE VOCÊ TEM AÇUCAR NO SEU CORPO NUNCA VAI QUEIMAR GORDURA.

UMA DIETA CETOGÉNICA MATA O CANCRO ..
O AÇÚCAR ALIMENTA O CANCRO.
SE VOCÊ CORTAR OS CARBOIDRATOS VOCÊ PODE MATAR O CANCRO.


( O nosso organismo transforma os carboidratos em glicose)
Glicose é o Açúcar.
Carboidratos é o pão, farinhas, batata, arroz, massa, ..


PEQUENO ALMOÇO
Batido de Maça com Iogurte natural com coco e canela

INGREDIENTES:
* Iogurte natural
* 2 Maças
* Leite de Soja de sabor baunilha
* Canela em pó
* Coco ralado

PREPARAÇÃO:
* Leve na centrifugadora o iogurte as maças cortadas em pedaços pequenos com um pouco de leite de soja.
* Verta para uma taça polvilhe com coco ralado e a canela em pó.
Iogurte batido com duas Maças e Leite Soja Baunilha, Coco e Canela



ALMOÇO
Tofu de cebolada, molho de Soja, alho
Acompanhamento Brócolos e Pimento cozido.
Tofu de Cebolada e molho de Soja



LANCHE
Bolinhos de Coco Saudáveis
Coco 100 Gramas
2 Ovos
Leite de Soja de Baunilha (para ajudar a envolver)
"Não adicionei qualquer tipo de açúcar" (Pode acrescentar Mel ou Leite Condensado magro, a gosto)
Leve ao forno, pouco tempo para deixa-los crus por dentro.
Bolinhos de coco



JANTAR
Sopa de legumes.
Salada com Alface, Azeitonas, Tomate, Fiambre
Salada com Alface, Azeitonas, Tomate, Fiambre


sábado, 18 de novembro de 2017

ALIMENTAÇÃO CETOGÉNICA I


O SEU CORPO PRECISA DE QUEIMAR O AÇUCAR ANTES DE QUEIMAR GORDURA.
SE VOCÊ TEM AÇUCAR NO SEU CORPO NUNCA VAI QUEIMAR GORDURA.

UMA DIETA CETOGÉNICA MATA O CANCRO ..
O AÇÚCAR ALIMENTA O CANCRO.
SE VOCÊ CORTAR OS CARBOIDRATOS VOCÊ PODE MATAR O CANCRO.


( O nosso organismo transforma os carboidratos em glicose)
Glicose é o Açúcar.
Carboidratos é o pão, farinhas, batata, arroz, massa, ..




PEQUENO ALMOÇO
2 Ovos cozidos com Azeite e Canela

INGREDIENTES:
* 2 ovos
* Canela em pó
* Azeite

PREPARAÇÃO:
* Coza os ovos 10 minutos, tire a casca e corte os ovos aos quadrados.
* Polvilhe com canela e azeite.
2 Ovos com Azeite e Canela




ALMOÇO
Pescada cozida com Azeite e Amendoins
Acompanhamento, refogado de legumes chineses com caril.
Pescada cozida com Azeite e Amendoins

LANCHE
Mousse de Manga (Iogurte natural batido com Manga)

INGREDIENTES:
* Manga
* Iogurte natural

PREPARAÇÃO:
* Numa centrifugadora coloque o iogurte e a manga cortada em pedaços pequenos.
* Verta em taças
Iogurte natural batido com Manga




JANTAR
* Salada
* Creme de Couve Coração

INGREDIENTES: (Creme de Couve Coração)

* Couve Coração
* Cenoura
* Cebola
* Abóbora
* Cebola 
* Sal

PREPARAÇÃO:
* Junte tudo num tacho com pouca água, deixe cozer em lume brando.
* Passe pela varinha magica quando estiverem cozidos.
Sopa Abóbora, Courgette, Cenoura Cebola



quarta-feira, 15 de novembro de 2017

SEJA PARA AS PESSOAS

AQUILO QUE NUNCA FORAM PARA VOÇÊ


EXISTEM ATITUDES

QUE DESPERTAM O AMOR
OUTRAS QUE O EXTERMINAM


EXISTEM PESSOAS

QUE É UM PRESENTE 
SÓ PELA SUA EXISTÊNCIA


AMAR

NÃO É SEMPRE INSISTIR
AS VEZES AMAR É DESISTIR TAMBÉM


UMA CRIANÇA MIMADA

SERÁ UM ADULTO INFELIZ


FALA-SE TANTO

DE LIBERDADE 
QUE SE LIMITA O TEMPO TODO


EU MESMA ME EXCLUO

QUANDO PERCEBO QUE MINHA PRESENÇA
NÃO FAZ NENHUMA DIFERENÇA ALI


NÃO TEM NADA

MAIS CANSATIVO NA VIDA
DO QUE SER AQUILO QUE VOÇÊ 
NÃO É


NÃO PERMITA

QUE AS PESSOAS A TRATEM MAL 
SÓ PORQUE AS AMA


quinta-feira, 2 de novembro de 2017

PERCA COM CLASSE

E VENÇA COM OUSADIA


PARA SER GRANDE

PRIMEIRO DEVE APRENDER A SER PEQUENO
A HUMILDADE É A BASE DE TODA A GRANDEZA


QUANDO SABEMOS QUEM SOMOS

NÃO PRECISAMOS DE ANDAR 
EXCESSIVAMENTE PREOCUPADOS 
COM O QUE PENSAM A NOSSO RESPEITO


CONCORDO COM AS PESSOAS

PORQUE DISCORDAR
FAZ COM QUE CONTINUEM FALANDO


A VIDA DE UMA PESSOA LIVRE

É CONSIDERADA OFENSIVA
PARA TODOS OS QUE VIVEM PRESOS Á APARÊNCIAS
E SUAS REGRAS


NÃO DEMORE MUITO

PARA PERCEBER QUE É PRECISO POUCO 
PARA SER FELIZ


A INVEJA

É A CONFISSÃO DE QUEM SE SENTE INFERIOR



quarta-feira, 25 de outubro de 2017

A DECORAR A ÁRVORE DE NATAL

Para comemorar os dez mil gostos da página oficial do facebook
Deixo o meu primeiro dia de preparação para o Natal 

OBRIGADO A TODOS


PARA QUEM NÃO ESTA NA PÁGINA OFICIAL 
ENTRE E DÊ GOSTO 



domingo, 22 de outubro de 2017

ENTREVISTAS AO PROGRAMA AO SABOR DO VENTO DA RÁDIO ONDA LIVRE


TERCEIRA ENTREVISTA Ao programa AO SABOR DO VENTO 
DA RÁDIO ONDA LIVRE Com o Apresentador Eduardo Urze Pires
E a convidada Inês Falcão

ENCAIXE DA "2ª ENTREVISTA," NESTA 3ª ENTREVISTA. SOBRE A VISÃO DE INÊS FALCÃO DA PINTURA NAIF
NA ARTE E SOCIEDADE
19/10/2017






SEGUNDA ENTREVISTA Ao programa AO SABOR DO VENTO 
DA RÁDIO ONDA LIVRE Com o Apresentador Eduardo Urze Pires
20/06/2017


 






PRIMEIRA ENTREVISTA Ao programa AO SABOR DO VENTO 
DA RÁDIO ONDA LIVRE Com o Apresentador Eduardo Urze Pires
08/03/2016



sábado, 26 de agosto de 2017

BIOGRAFIA DA PINTORA ADELAIDE MOÇA



Adelaide Moça

Pintora

Nascida a 22 Fevereiro de 1972
Matosinhos é a sua cidade de nascimento são os lugares da infância e da adolescência, 
Nacionalidade Portuguesa
Porto é das referências mais significantes e continuadas da vida.

Criança tranquila, e a capacidade de analise, poupou de erros desnecessários.

Nasceu e cresceu com Pais separados, numa família numerosa.
Sem qualquer tipo de amor, nem de Mãe ou de Pai, subestimada pela família.
Toda a vida percorreu um caminho solitário.
Viveu com a Mãe até aos vinte e um anos em que passou a viver com o Pai de onde saiu aos vinte cinco anos.

Passou fome, mas os anos mais críticos foi numa fase de transição.

Onde concorreu a vários anúncios de trabalho, sem sucesso.

Foi manequim e modelo fotográfico durante uma década.


Nunca casou e sem filhos até a data.


A primeira obra de arte foi pintada quando tinha 18 anos de idade no ano de 1990.

Esteve parada uns anos, antes de iniciar, só em 1994 é que arrancou.
Tudo começou depois de adquirir a sua primeira pintura, 
sentiu que tinha capacidade para criar algo superior.
Olhando para a sua pintura infinitas vezes, a única fonte de inspiração e de impulso.
E iniciou, mesmo sem saber por onde começar, e sem saber para onde iria, sem nenhuma ideia de organização.

As suas primeiras duzentas obras são básicas vindo a melhorar a qualidade da pintura ao longo dos anos.

As criticas devem ser dadas analisando toda a sua obra até a data de hoje.
É de uma grande ignorância criticar uma obra com data de 1994, ou os primeiros oito anos.
Antes de criticar por favor repare no ano da obra.

Analisando hoje, nunca imaginou o sucesso que viria a ter.
Um percurso baseado na consolidação sustentada da evolução artística.
Investiu tudo em arte um part-time muito dispendioso que a levou a falência algumas vezes.

Os primeiros seguidores foram dos Estados Unidos onde recebeu duras criticas as suas obras.
A seguir Dubai que foi bem recebida nas primeiras centenas de pessoas.
Em continuação com o Brasil, México, Venezuela, Espanha, França, Reino Unido, Escócia, Irlanda, Holanda, Itália, Alemanha, Rússia, Japão, Argélia, Índia, Bélgica, Dinamarca, Suíça, Suécia, Macau, Índia, Indonésia, Argentina, Cuba, Austrália, China, Japão, Paquistão, .. etc 
Ao longo dos anos, deu a volta ao mundo através das redes sociais com as suas obras de arte.
Organizadas por coleções.
Ah poucos meses tem vindo a conquistar seguidores nacionais, 
de todos as partes do País incluído emigrantes.
Movimenta milhões de pessoas nas redes sociais, em várias páginas da web onde está inscrita.
A sua vida é completamente pública nada faz,
que não acaba por ser do conhecimento público.
Que acaba por ser partelhado nas redes sociais.
Seus seguidores são atentos a todas as suas movimentações.

Arrancou com as suas primeiras exposições no ano de 2009
Pintando sempre a óleo sobre tela.

Conhecida pelas suas obras inéditas e excêntricas.
Autodidata reconhecida internacionalmente, as suas pinturas são naif personalizado.
Tendência natural para a pintura
A maioria das suas obras são da cidade do Porto, apresenta a cidade invicta de cores vibrantes.

O que a destacou no internacional foi a coleção NUDEZ DE UM SER HUMANO.
Coleções polémicas, sempre criticadas para o bem ou para o mal.
Onde as diferentes línguas, 
culturas ou religiões compreendem nitidamente a mensagem das suas obras.
Uma mensagem universal que abarca o mundo.
Pinturas inéditas e excêntricas que falam por si próprias.

Ela é o seu próprio ícone de mulher.
Suas pinturas são baseadas nela própria.
Pinta o seu próprio corpo, seus cabelos, sua silhueta em várias posições.
Suas pinturas de nudez é baseada em si mesma.
Os esboços foram feitos através das suas fotografias, maioria tiradas com tripé.
A pintora esta representada, pintada, em todas as suas obras de arte ligadas a coleção de nudez.
Quando observa uma pintura de nus, vê a pintora auto retratada. 

Algumas das suas pinturas são comoventes.
Criou suas obras de coração com uma beleza como quem respira a sua própria essência.
Com naturalidade e simplicidade as ideias surgem umas a trás das outras.

Das mais marcantes é também a coleção de Anjos.
Uma coleção polémica onde a pintora transmite mensagens através das suas obras de arte.
A única coleção onde a pintora interage com os admiradores.
Onde sem dizer uma palavra se compreende a mensagem.
Colecção de Anjos é baseada na sua vida pessoal.