quinta-feira, 23 de novembro de 2017

ALIMENTAÇÃO CETOGÊNICA VI

Esta é uma alimentação Cetogênica com fusão na Vegetariana.
Esta é uma alimentação criada por Adelaide Moça.

O SEU CORPO PRECISA DE QUEIMAR O AÇÚCAR ANTES DE QUEIMAR GORDURA.
SE VOCÊ TEM AÇÚCAR NO SEU CORPO NUNCA VAI QUEIMAR GORDURA.

UMA DIETA CETOGÉNICA MATA O CANCRO.

O AÇÚCAR ALIMENTA O CANCRO.
SE VOCÊ CORTAR O AÇÚCAR E OS CARBOIDRATOS VOCÊ PODE MATAR O CANCRO.


( O nosso organismo transforma os carboidratos em glicose)

Glicose é o Açúcar.
Carboidratos é o pão, farinhas, batata, arroz, massa,


PEQUENO ALMOÇO:
Batido de iogurte natural com Maça.

E leite de soja de baunilha para ajudar a centrifugar.




ALMOÇO:
Tofu com Caril
Refoga: Cebola, Cenoura e Alho, deixa alourar.
Acrescenta o Tofu, Caril e mistura bem.
Acrescenta um bocado de água e deixa apurar durante 10 minutos.
Acompanha com salada.






LANCHE:
Bolo sem farinha
* Seis Ovos
* 200 gr de Coco
* 200 gr de chocolate (Barra)
* Duas colheres de manteiga.
* Leite soja de baunilha.
(Não tem açúcar se quiser acrescentar é "meia chávena das de chã" de açúcar mascavado)

PREPARAR:
Separe as gemas das clara
Microondas leve margarina com barra de chocolate até ficar liquido.
Misture na centrifugadora coco, gemas, chocolate liquido, leite soja de baunilha para ajudar a centrifugar.
Fim junte as claras em castelo.
Leve ao forno 10 minutos

Na foto cozeu demais tem que ficar cru derretido.






JANTAR:
Atum com um refogado de legumes couves, cenoura, alho.







quarta-feira, 22 de novembro de 2017

ALIMENTAÇÃO CETOGÈNICA V

Esta é uma alimentação Cetogênica com fusão na Vegetariana.
Esta é uma alimentação criada por Adelaide Moça.

O SEU CORPO PRECISA DE QUEIMAR O AÇÚCAR ANTES DE QUEIMAR GORDURA.
SE VOCÊ TEM AÇÚCAR  NO SEU CORPO NUNCA VAI QUEIMAR GORDURA.

UMA ALIMENTAÇÃO CETOGÉNICA MATA O CANCRO.

O AÇÚCAR ALIMENTA O CANCRO.
SE VOCÊ CORTAR O AÇÚCAR E OS CARBOIDRATOS VOCÊ PODE MATAR O CANCRO.


( O nosso organismo transforma os carboidratos em glicose)

Glicose é o Açúcar.
Carboidratos é o pão, farinhas, batata, arroz, massa,


PEQUENO ALMOÇO
* Sumo de Laranja natural.
Sumo de Laranja natural






ALMOÇO
* Sopa de Creme
* Pescada cozida coBrócolos ao vapor.
Pescada cozida com Brócolos ao vapor






LANCHE
Maça cozida com Canela

INGREDIENTES:
* Maças
* Canela em Pó 
* Canela em pau
PREPARAÇÃO:
* Comece por descascar as maças, cortando-as aos pedaços pequenos, leve ao lume e deixe cozer com recipiente tapado acrescente pau de canela.
* Assim que as maçãs estiverem cozidas, reduza-as a puré.
* Verta o puré para dentro de taças, decore com pau de canela, polvilhando também com um pouco de canela em pó.
Maça cozida com canela


JANTAR
* Sopa de Creme
* Salada

INGREDIENTES: (Salada)
* Alface
* Queijo
* Azeitonas
* Tomate
* Fiambre
Salada com Alface, Queijo, Tomate, Azeitonas, Fiambre

terça-feira, 21 de novembro de 2017

ALIMENTAÇÃO CETOGÉNICA IV


O SEU CORPO PRECISA DE QUEIMAR A GLICOSE ANTES DE QUEIMAR GORDURA.

SE VOCÊ TEM GLICOSE NO SEU CORPO NUNCA VAI QUEIMAR GORDURA.

UMA DIETA CETOGÉNICA MATA O CANCRO ..

O AÇÚCAR ALIMENTA O CANCRO.
SE VOCÊ CORTAR OS CARBOIDRATOS VOCÊ PODE MATAR O CANCRO.


( O nosso organismo transforma os carboidratos em glicose)

Glicose é o Açúcar.
Carboidratos é o pão, farinhas, batata, arroz, massa, ..




PEQUENO ALMOÇO

SUMO DA VIDA PARA VIVER SAUDÁVEL

INGREDIENTES:

* 1 Beterraba
* 2 Cenouras
* 1 Maçãs

PREPARAÇÃO:

* Lave Todas as frutas anteriormente mencionadas, corte-as com a pele, em bocados pequenos, ponha-os na maquina sumos ou misturadora mexa e de imediato beba o sumo.
* Se quiser, pode juntar um pouco de lima ou limão, para lhe dar um sabor mais refrescante.

DICA:

1) É BOM PARA: Prevenir o Cancro e Travar o crescimento das  células cancerígenas.

2) PARA: Prevenir Doenças

a) do fígado
b) dos rins
c) do pâncreas
d) da úlcera também.

3) PARA: Fortalecer e Prevenir:

a) os pulmões
b) um ataque cardíaco e a tensão arterial alta.

4) PARA: Fortalecer o Sistema imunológico.


5) É BOM PARA:

a) a vista
b) eliminar olhos vermelhos e cansados ousecura nos olhos

6) PARA: Ajudar a Eliminar a Dor de:

a) esforço (treino intensivo) físico
b) dor muscular.

7) PARA Desintoxicar;

a) ajuda a defecar
b) eliminar a obstipação (Por isso, fará que a pele fique sã e radiante).
c) Ajuda no problema de acne.

8) PARA: Melhorare Eliminar:

a) o mau hálito devido à má digestão
b) a infeção de garganta.

9) PARA: Diminuir as Dores Menstruais.


10) PARA: Ajudar Atirar a Febre do Feno.



Sumo de Beterraba, cenoura e Maça




ALMOÇO
* Tofu
* Bolinhos de Setein
* Salada
* Legumes misturados
Tofu com bolinhos de Setein com Salada



JANTAR
* Salada
* Creme de Abóbora

INGREDIENTES: (Creme De Abóbora)
Courgette
* Cenoura
* Cebola
* Abóbora
* Cebola 
* Sal

PREPARAÇÃO:
* Junte tudo num tacho com pouca água, deixe cozer em lume brando.
* Passe pela varinha magica quando estiverem cozidos.



Sopa de Abóbora

segunda-feira, 20 de novembro de 2017

ALIMENTAÇÃO CETOGÉNICA III


PEQUENO ALMOÇO
Batido protaína
Platinum hydro Whey


Batido de Proteína Platinum Hydro Whey




ALMOÇO
* Dois ovos
* Legumes salteados
* Esparregado
Ovo Legumes Salteados com esparregado




JANTAR
Tomate de coração de boi com queijo fresco, alface e oregãos.

INGREDIENTES:
* Tomate de coração de boi
* Queijo fresco
* Oregães
* Alface para decorar

PREPARAÇÃO:
* Tire a casca ao tomate e corte as rodelas, corte as rodelas o queijo.
* Fatia sim fatia não com queijo e tomate, polvilhe com oregãos
* Decore com a alface
Tomate Coração de Boi com Queijo fresco, oregãos

domingo, 19 de novembro de 2017

ALIMENTAÇÃO CETOGÉNICA II


O SEU CORPO PRECISA DE QUEIMAR O AÇUCAR ANTES DE QUEIMAR GORDURA.
SE VOCÊ TEM AÇUCAR NO SEU CORPO NUNCA VAI QUEIMAR GORDURA.

UMA DIETA CETOGÉNICA MATA O CANCRO ..
O AÇÚCAR ALIMENTA O CANCRO.
SE VOCÊ CORTAR OS CARBOIDRATOS VOCÊ PODE MATAR O CANCRO.


( O nosso organismo transforma os carboidratos em glicose)
Glicose é o Açúcar.
Carboidratos é o pão, farinhas, batata, arroz, massa, ..


PEQUENO ALMOÇO
Batido de Maça com Iogurte natural com coco e canela

INGREDIENTES:
* Iogurte natural
* 2 Maças
* Leite de Soja de sabor baunilha
* Canela em pó
* Coco ralado

PREPARAÇÃO:
* Leve na centrifugadora o iogurte as maças cortadas em pedaços pequenos com um pouco de leite de soja.
* Verta para uma taça polvilhe com coco ralado e a canela em pó.
Iogurte batido com duas Maças e Leite Soja Baunilha, Coco e Canela



ALMOÇO
Tofu de cebolada, molho de Soja, alho
Acompanhamento Brócolos e Pimento cozido.
Tofu de Cebolada e molho de Soja



LANCHE
Bolinhos de Coco Saudáveis
Coco 100 Gramas
2 Ovos
Leite de Soja de Baunilha (para ajudar a envolver)
"Não adicionei qualquer tipo de açúcar" (Pode acrescentar Mel ou Leite Condensado magro, a gosto)
Leve ao forno, pouco tempo para deixa-los crus por dentro.
Bolinhos de coco



JANTAR
Sopa de legumes.
Salada com Alface, Azeitonas, Tomate, Fiambre
Salada com Alface, Azeitonas, Tomate, Fiambre


sábado, 18 de novembro de 2017

ALIMENTAÇÃO CETOGÉNICA I


O SEU CORPO PRECISA DE QUEIMAR O AÇUCAR ANTES DE QUEIMAR GORDURA.
SE VOCÊ TEM AÇUCAR NO SEU CORPO NUNCA VAI QUEIMAR GORDURA.

UMA DIETA CETOGÉNICA MATA O CANCRO ..
O AÇÚCAR ALIMENTA O CANCRO.
SE VOCÊ CORTAR OS CARBOIDRATOS VOCÊ PODE MATAR O CANCRO.


( O nosso organismo transforma os carboidratos em glicose)
Glicose é o Açúcar.
Carboidratos é o pão, farinhas, batata, arroz, massa, ..




PEQUENO ALMOÇO
2 Ovos cozidos com Azeite e Canela

INGREDIENTES:
* 2 ovos
* Canela em pó
* Azeite

PREPARAÇÃO:
* Coza os ovos 10 minutos, tire a casca e corte os ovos aos quadrados.
* Polvilhe com canela e azeite.
2 Ovos com Azeite e Canela




ALMOÇO
Pescada cozida com Azeite e Amendoins
Acompanhamento, refogado de legumes chineses com caril.
Pescada cozida com Azeite e Amendoins

LANCHE
Mousse de Manga (Iogurte natural batido com Manga)

INGREDIENTES:
* Manga
* Iogurte natural

PREPARAÇÃO:
* Numa centrifugadora coloque o iogurte e a manga cortada em pedaços pequenos.
* Verta em taças
Iogurte natural batido com Manga




JANTAR
* Salada
* Creme de Couve Coração

INGREDIENTES: (Creme de Couve Coração)

* Couve Coração
* Cenoura
* Cebola
* Abóbora
* Cebola 
* Sal

PREPARAÇÃO:
* Junte tudo num tacho com pouca água, deixe cozer em lume brando.
* Passe pela varinha magica quando estiverem cozidos.
Sopa Abóbora, Courgette, Cenoura Cebola