PEQUENO ALMOÇO
Batido protaína
Platinum hydro Whey
Batido de Proteína Platinum Hydro Whey |
ALMOÇO
* Dois ovos
* Legumes salteados
* Esparregado
Ovo Legumes Salteados com esparregado |
JANTAR
Tomate de coração de boi com queijo fresco, alface e oregãos.
INGREDIENTES:
* Tomate de coração de boi
* Queijo fresco
* Oregães
* Alface para decorar
PREPARAÇÃO:
* Tire a casca ao tomate e corte as rodelas, corte as rodelas o queijo.
* Fatia sim fatia não com queijo e tomate, polvilhe com oregãos
* Decore com a alface
Tomate Coração de Boi com Queijo fresco, oregãos |
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