ALIMENTAÇÃO CETOGÉNICA I

O SEU CORPO PRECISA DE QUEIMAR O AÇUCAR ANTES DE QUEIMAR GORDURA.
SE VOCÊ TEM AÇUCAR NO SEU CORPO NUNCA VAI QUEIMAR GORDURA.

UMA DIETA CETOGÉNICA MATA O CANCRO ..
O AÇÚCAR ALIMENTA O CANCRO.
SE VOCÊ CORTAR OS CARBOIDRATOS VOCÊ PODE MATAR O CANCRO.


( O nosso organismo transforma os carboidratos em glicose)
Glicose é o Açúcar.
Carboidratos é o pão, farinhas, batata, arroz, massa, ..




PEQUENO ALMOÇO
2 Ovos cozidos com Azeite e Canela

INGREDIENTES:
* 2 ovos
* Canela em pó
* Azeite

PREPARAÇÃO:
* Coza os ovos 10 minutos, tire a casca e corte os ovos aos quadrados.
* Polvilhe com canela e azeite.

2 Ovos com Azeite e Canela

ALMOÇO
Pescada cozida com Azeite e Amendoins
Acompanhamento, refogado de legumes chineses com caril.

Pescada cozida com Azeite e Amendoins

LANCHE
Mousse de Manga (Iogurte natural batido com Manga)

INGREDIENTES:
* Manga
* Iogurte natural

PREPARAÇÃO:
* Numa centrifugadora coloque o iogurte e a manga cortada em pedaços pequenos.
* Verta em taças

Iogurte natural batido com Manga

JANTAR
* Salada
* Creme de Couve Coração

INGREDIENTES: (Creme de Couve Coração)
* Couve Coração
* Cenoura
* Cebola
* Abóbora
* Cebola 
* Sal

PREPARAÇÃO:
* Junte tudo num tacho com pouca água, deixe cozer em lume brando.
* Passe pela varinha magica quando estiverem cozidos.

Sopa Abóbora, Courgette, Cenoura Cebola